Uma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um... pode a jardinagem aliviar o stress? pode ajudar nos a cuidar da nossa saúde mental? pode o contacto regular com a natureza mudar nos a vida para melhor? a resposta é simples: sim, sim e sim. a psiquiatra e psicoterapeuta sue stuart smith traz nos um livro onde — com base na neurociência e psicanálise, e através de uma narrativa apaixonante — revela aquilo que muitos já conhecem há anos: trabalhar com a natureza pode transformar radicalmente a nossa saúde, bem estar e confifiança.com histórias reais e exemplos práticos de como, através da jardinagem, muitas pessoas lutaram contra o stress, a depressío, o trauma e o vício, mostra nos, também, como a compreensío da natureza e dos seus poderes restauradores está apenas no início, mas já com reveladoras provas do seu importante papel. diz nos a autora que se dedica à jardinagem «como uma forma de me acalmar e descomprimir a mente» e que «enquanto realizo toda esta atividade física, também estou a jardinar a minha mente». e quem nío quer, nos dias de hoje, acalmar e «jardinar» a sua mente? os elogios da crítica: «uma combinaçío fascinante entre a ciência da psiquiatria e a antiga arte da jardinagem.» — financial times
